Saturday, March 28, 2009

My Sister's Wedding Day MV

这就是我大姐‘出嫁’的MV啦
~敬请观赏~















鸣谢 :
叶炳水先生 - http://pengswee.blogspot.com

Sunday, March 22, 2009

Wushu Demo Clip (not available for some visitors)

团体赛

Beijing Wushu Team Demo - Funny home videos are a click away

KUEN Wushu Group Fist Routine at Singapore Competition 2006 - The most popular videos are here


长拳

2007 福建 福州 男子 长拳 Zhao Qing Jian 9.80 - The best video clips are right here
枪剑术

2007 河南 郑州 男子 剑术 枪术 Zhao Kun 9.83 9.80 - More amazing video clips are a click away

Saturday, March 7, 2009

Sports Science & Couching Course

自从毕业。。。
好久没上课了
那天收到一个报名表格
一看。。。上面写着
'Kursus Sains Sukan bawah
Skim Persijilan Kejurulatihan Kebangsaan Tahap 1'
一看就知道是什么了啦
大概就是关于Sports Science跟体育教练的课程嘛

就随便填填那表格咯
还要问学历,曾经当教练/助教的经验,曾经当运动员的成绩
嗨哟~好麻烦!

填好了就fax给它的总部
很快的。。。
我就收到另一封fax letter












hoho。。。
原来是我的申请报名已被录取了
到了那天(3月2日 星期一)
就从Melaka Tengah去到Kompleks Belia dan Sukan AYER KEROH
哇~去那里大概要30分钟
加上几次都下雨
更赛车啦

原来去这种课程酱辛苦的啊
在这5天质的课程
我几乎只有第一天在听课
剩余都在睡觉
冷气设备+下雨环境+cushion椅子
果然真的好睡
记得星期三的时候
因为前天(星期二)练完武术后
就回家作这课程唯一的assigment
做到大概半夜2.30 am
隔天又要7.30 am起身
睡不足。。。害我星期三整天流鼻水
打喷嚏。。。
到了下午时分
(课程时间=8.00am ~ 6.00pm)
我真的不能顶了
眼睛一盖。。。感觉自己已经在家了
睡了大概20~30分钟
突然跳起来
原来自己还在上课=.=|||
看一看右肩
上面还留着口水^^







实在太累了。。有如监牢之闷度







我每天去都只是为了。。。
吃它的早餐跟tea-break(蛮好吃的)
可是它的午餐。。。(烂!)

星期五终于要考试了
课本=英文
教课/projector Power Point=英文
可是。。。
考试=马来文 T_T
我当然不会啦
可是。。。还是有文凭啦









这个课程共有10个Unit(题目)












Unit 1 - Sports Philosophy(体育概念)
Unit 2 - Sports in Malaysia(体坛历史)
Unit 3 - Anatomy & Physiology(人体构造)
Unit 4 - Sports Biomechanics(人体+物理+数学的综合概念)
Unit 5 - Physical Conditioning Concept
Unit 6 - Sports Nutrition(饮食健康)
Unit 7 - Coaching Competencies(教学基础)
Unit 8 - Sports Psychology(心理科学)
Unit 9 - Growth dan Motor Development(体格成长)
Unit 10 - Sports Medicine(医药急救)
如果想了解任何关于上述的问题
可以留言
尽量。。。尽量回答你
(因为我也不是很会
读这些东东很晕啊)